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Jennifer Uscher lives in Brooklyn, New York, and has written for Nature Conservancy, Audubon and Organic Style.

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En esta época de luz del día limitada es esencial tener una buena lámpara de lectura ajustable—así como buena luz ambiental para ver los detalles y evitar forzar la vista.

La eficiencia energética de la mayoría de las lámparas que ya tenemos en la casa se puede mejorar cambiando las bombillas incandescentes normales por unas compactas fluorescentes (CFL) con calificación Energy Star, que consumen dos terceras partes menos electricidad y pueden durar hasta 10.000 horas. Pero si va a invertir en una lámpara nueva, piense en un modelo diseñado para incorporar CFL o la tecnología emergente de diodos emisores de luz (LED).

Actualmente el ahorro de energía con LED y CFL es más o menos igual, dice Scott Sawicki de Nichia, el fabricante de bombillas LED, pero "la vida útil del LED es cuatro veces más larga que la de un CFL. En condiciones ideales, un LED dura hasta 50.000 horas" afirma.

Los CFL tienen seis variaciones de luz blanca, informa David Brooks de la tienda de lámparas Just Bulbs, así que conviene conocer nuestras preferencias. "En los CFL el color depende de la temperatura Kelvin (K). A Kelvins más bajos el color es más cálido y más rojo y a más altos el color es azul más frío" explica. Y añade que los colores más cálidos están a alrededor de los 2700 grados Kelvin, mientras que los colores más brillantes y frescos están a alrededor de 6500. Las bombillas de espectro completo generalmente están hacia los 6700 Kelvins y dan la apariencia de luz exterior. "Si todavía es confuso, los que no son exigentes deben elegir una bombilla intermedia de 3500 grados", aconseja. La temperatura Kelvin está generalmente impresa en el embalaje del producto.

A continuación se enumeran algunas lámparas de CFL y LED para comenzar:

Lámparas de escritorio

La nueva Leaf Light de Herman Miller está hecha de aluminio y acero 37 por ciento reciclados. Usando bombillas LED tanto blanco frío como blanco cálido, los usuarios pueden controlar la intensidad y la temperatura de la luz ($555; www.momastore.org, 800-447-6662).

Las lámparas Brilliance de Sylvania, de escritorio ($89,99) y de pinza ($59,99) usan ambas LED y funcionan con cinco vatios de electricidad (store.sylvania.com).

La lámpara de escritorio Original Deluxe de Verilux simula la luz del sol con un CFL Verilux de 27W blanco brillante ($79,95; www.veriluxstore.com, 800-454-4408).

La lámpara de escritorio GreenLite para CFL tiene calificación Energy Star, lo cual significa que debe usar un tercio de la energía de las luces tradicionales, distribuir la luz de forma más eficiente y pareja y la bombilla debe durar por lo menos 10.000 horas ($24,95; www.energyfederation.org/consumer, 800-379-4121).

Lámparas de mesa

La lámpara Kroby de Ikea tiene una pantalla de vidrio soplado y se puede usar con bombillas CFL o incandescentes normales ($19,99; www.ikea.com, 800-434-4532).

La lámpara Good Earth de Barrington es Energy Star y se usa con CFL de 30W (equivalente a un incandescente de 120W) ($63,95; www.energyfederation.org/consumer, 800-379-4121).

Lámparas de pie

La Good Earth ajustable tiene calificación Energy Star y requiere una bombilla fluorescente de 23W de espectro completo ($64; www.lowes.com, 800-890-5932).

La lámpara de LED Infinity de Levenger emite un haz de luz puntual y usa solo 12W. El perfil compacto (la base tiene solo 71/2 pulgadas de diámetro) la hace ideal para los espacios pequeños ($148; www.levenger.com, 800-667-8034).

Multiuso/portátiles

La lámpara solar portátil Mightylight LED de 1W se desarrolló como una alternativa más segura y menos contaminante que las lámparas de queroseno en los países en desarrollo. Es hermética y puede usarse como linterna, lámpara de lectura, de ambiente, o para acampada ($50; www.cosmosignite.com).

Las nuevas Dot It lights LED de Sylvania son prácticas y duran hasta 100 horas con tres pilas AAA. Su superficie adhesiva permite colocarlas en cualquier lugar en donde se necesite luz adicional ($9,95; amazon.com).

Nota sobre el desecho

los CFL contienen una cantidad pequeña de mercurio, así que consulte earth911.org para buscar centros de reciclaje en su comunidad (haga clic en "Household Hazardous Waste"). Ikea también recicla CFL; para otros lugares, buscar en lamprecycle.org. Cuando no sea posible reciclar, coloque el CFL en una bolsa plástica sellada y deposítela en un centro cercano de desecho de artículos domésticos peligrosos.

Para más información sobre iluminación y sobre cómo usar los CFL en otras lámparas, consulte el Informe sobre bombillas en thegreenguide.com/reports.

Reportaje adicional de Solvie Karlstrom

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